Comment ne plus bander mou ?

Comment ne plus bander mou ?

Non

Aujourd’hui, plus de 3 millions de personnes sont affectés par des troubles érectiles en France. Ces dysfonctionnements regroupent plusieurs symptômes dont une faible érection, voire une absence d’érection passagère. Si vous présentez l’un de ces symptômes et que ce n’est pas une impuissance congénitale, trouvez dans cet article des moyens efficaces pour retrouver toute votre virilité. 

Pratiquer des exercices naturels sur son sexe

Face à la gêne que certains hommes peuvent vivre du fait d’un dysfonctionnement érectile, plusieurs solutions se proposent à eux pour ne plus bander mou. Parmi ces dernières, il y a les exercices naturels sur le sexe. Parmi ceux-ci, les exercices de Kegel et les exercices d’aérobic font aujourd’hui partie des meilleurs. 

Les exercices de kegel

Les exercices de Kegel vous soumettent à un traitement sans médicament pour ne plus bander mou. Ils renforcent votre région pelvienne. Pour ce faire, coupez votre urine à mi-parcours, deux ou trois fois lors la miction. Ce faisant, vous travaillez les muscles pelviens qui sont très sollicités lors d’un rapport sexuel. 

Les exercices de Kegel consistent beaucoup plus en une musculature périnéale. Pour y arriver, vous devez contracter régulièrement votre périnée pour le travailler. Cette musculation peut se faire 10 à 20 fois par jour. Il est également important d’observer des phases de relaxation lors de ces exercices afin d’obtenir de bons résultats. Au bout de 6 mois, les premiers résultats sont déjà présents et vous pourrez les apprécier. Chez d’autres personnes, ils viennent beaucoup plus tôt.

Les exercices d’aérobic

En dehors des exercices de Kegel, il est important de pratiquer des activités physiques pour s’assurer une bonne érection. Les exercices d’aérobic sont très indiqués pour vous soigner si vous bandez mou. Dans certains cas, la faiblesse érectile est due à un problème de circulation sanguine. Lorsque vous faites régulièrement du jogging ou de la marche rapide par exemple, vous améliorez la circulation sanguine indispensable pour l’afflux du sang dans le pénis.

Représentation pénis

Consommer du viagra naturel

Pour assurer un bon orgasme à votre partenaire au lit, vous aurez besoin d’une bonne érection. À cet effet, beaucoup de solutions sont préconisées pour vous aider. C’est le cas du viagra naturel auquel beaucoup de personnes affectées font recours aujourd’hui. Il améliore la circulation sanguine dans les vaisseaux sanguins du pénis en vous donnant une érection qui dure longtemps. Il augmente également la libido et cela est important.

En effet, pour avoir de la facilité à bander, vous avez besoin d’une bonne excitation et le viagra naturel assure également ce rôle. Beaucoup d’utilisateurs confient que ce produit les a aidé à retrouver une érection de jeunesse et à rendre leurs femmes heureuses au lit. Ainsi, ils ont acquis de la confiance en soi. Le viagra naturel est aujourd’hui disponible à partir de différents extraits naturels. Les plantes les plus utilisées sont :

  • La yohimbine ;
  • L’arginine ;
  • Le ginseng ;
  • La grenade ;
  • Ginkgo biloba.

La consommation d’un viagra naturel doit se faire avec beaucoup de tact. En effet, elle n’exclut pas une bonne alimentation et des activités physiques régulières. Même si des effets secondaires ne sont pas liés à sa consommation, il existe un risque énorme de dépendance. Cette situation n’est pas du tout souhaitable, car elle affaiblira les capacités naturelles de votre corps à assurer ses fonctions sexuelles et la facture sera également lourde pour votre budget à la longue.